Mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Wirkung
Health Coaching für Führungskräfte und Gründer:innen: eine Investition in die Menschen, die am meisten tragen.
Wussten Sie...
...dass krankheitsbedingte Ausfälle die deutsche Wirtschaft 2024 rund 134 Milliarden Euro an Produktionsausfällen gekostet haben?
...dass Wechseljahresbeschwerden in Deutschland einen volkswirtschaftlichen Schaden von 9,4 Milliarden Euro jährlich verursachen?
...dass jede fünfte Frau über 55 aufgrund von Wechseljahresbeschwerden über einen vorzeitigen Ruhestand nachdenkt?
So können Sie gegensteuern
Auch Führungskräfte und Gründer:innen sind davon nicht ausgenommen — im Gegenteil: Gerade sie tragen oft am meisten Verantwortung und achten dabei am wenigsten auf sich selbst. Das wirkt sich langfristig aus: auf Energie, Entscheidungsfähigkeit und Resilienz in fordernden Phasen. Die Folgen zeigen sich oft erst spät — durch mehr Krankheitstage, ein höheres Burnout-Risiko oder den Verlust wertvoller Führungskräfte, die das Unternehmen nur schwer ersetzen kann.
Mit gezieltem Health Coaching investieren Sie in genau die Menschen, die Ihr Unternehmen tragen — nachhaltig, individuell und ohne dass daraus ein weiteres Programm "von der Stange" wird.
Gesündere, energiegeladenere
Führung — mit spürbaren Effekten auf Klarheit, Ausstrahlung und Entscheidungen im Alltag
Ein klares Signal
an Ihre Führungskräfte, dass ihr Wohlbefinden ernst genommen und aktiv gefördert wird
Individuelles 1:1-Coaching
Individuelles Coaching, persönlich zugeschnitten auf Ihre Situation und Ihre Führungsrolle
ABLAUF
Von der ersten Sitzung bis zur Veränderung
Bevor es losgeht, treffen wir uns zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch (ca. 15–20 Minuten). Dabei erfahren Sie, was Coaching ist – und was nicht –, und wir klären gemeinsam, ob es passt. Im Anschluss erhalten Sie die Coaching-Vereinbarung.
Ich sage Ihnen dabei nicht, was zu tun ist, sondern begleite Sie mit echtem Zuhören und den richtigen Fragen, damit Sie Ihre eigenen Antworten finden. So sieht der Weg über die sechs Sitzungen aus:
Session 1
Fundament
Wo stehen Sie gerade, und wohin möchten Sie?
Wir schauen auf Ihre aktuelle Situation, Ihre Vision und darauf, was Ihnen in Ihrer Führungsrolle wichtig ist.
Session 2
Ins Handeln kommen
Sie wählen einen Bereich, der Ihnen jetzt wichtig ist.
Sie formulieren Ihren ersten kleinen Schritt — konkret und in Ihrem eigenen Tempo.
Session 3 - 5
Begleitung
Was hat sich bewegt? Was hat geholfen, was war herausfordernd?
Sie passen Ihr Ziel an oder wählen Ihren nächsten Schritt.
Session 6
Abschluss und Ausblick
Sie schauen auf das Erreichte zurück, wir feiern Ihre Fortschritte.
Sie entwickeln Ihren Plan, wie Sie auch danach dranbleiben.
Wie unsere Zusammenarbeit aussieht
25 Jahre lang habe ich selbst Unternehmen mitgegründet, geführt und eines davon erfolgreich verkauft. Ich kenne das Gefühl, äußerlich erfolgreich zu sein und innerlich trotzdem am Limit — und wie leicht die eigene Gesundheit dabei zur Nebensache wird.
Mein Coaching setzt genau hier an: nicht bei noch mehr Output, sondern dabei, wieder in Verbindung mit dir selbst und deinem Körper zu kommen — mit dem Verständnis dafür, wie sich Führung und Unternehmertum tatsächlich anfühlen, weil ich selbst über 25 Jahre in dieser Rolle stand.
Format: 1:1, online, 45 Minuten pro Sitzung
Mögliche Themen:
Energie & Erschöpfung / gesunder Umgang mit Belastung und Stress / Schlaf und Erholung / hormonelle Veränderungen in der Lebensmitte (bei Frauen und Männern) / Resilienz-Aufbau / bewusste Selbstführung / langfristiges Wohlbefinden statt kurzfristigem Durchhalten
Passt das zu Ihrem Unternehmen?
Ich glaube an Ehrlichkeit, auch bei der Frage, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Am besten passt mein Coaching, wenn die Führungsperson selbst bereit ist, sich aktiv auf den Prozess einzulassen — Coaching wirkt nicht als reine Belohnung, die "von oben" eingeführt wird, sondern lebt von echter Beteiligung.
Wichtig zu wissen: Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Ich arbeite eng mit Ärzt:innen und Therapeut:innen zusammen und spreche es offen an, wenn professionelle Unterstützung sinnvoller ist als Coaching.